片付け×思考整理｜部屋を整えると気持ちが軽くなる理由
kaidukacl片付けなきゃと思っているのに、なかなか手がつかない。
部屋を見ているだけで、なんだか気持ちがザワザワする。
そんなことはありませんか。
忙しい毎日の中で、
仕事、家事、子育て、予定の調整。
頭の中が常にいっぱいの状態だと、
部屋も同じように散らかりやすくなります。
片付けが苦手だから、
だらしないから。
そう思われがちですが、実はそうではありません。
片付かないのは「忙しい証拠」
これまで多くのご家庭を見てきて感じるのは、
片付いていないお家ほど、
その中で暮らしている方がとても頑張っているということ。
忙しいと、
目の前のことをこなすだけで精一杯になります。
モノを戻す余裕も、考える余裕もなくなってしまう。
それは怠けているのではなく、
毎日を一生懸命回している証拠です。
部屋と気持ちは、思っている以上につながっている
部屋が散らかっていると、
「やらなきゃいけないこと」が
常に目に入ってきます。
片付けなきゃ
これも途中
あれも終わっていない
そんな情報が無意識に入ってきて、
心が休まらなくなってしまうのです。
逆に、
少しだけ整った空間があると、
不思議と気持ちが落ち着きます。
全部を片付けなくても大丈夫。
完璧を目指さなくていい。
まずは「一か所」だけでいい
片付けようと思うと、
どうしても家全体を見てしまいがちです。
でも、それでは気持ちが重くなってしまいます。
おすすめなのは、
よく使う場所を一か所だけ整えること。
テーブルの上
洗面台
キッチンの一角
そこが少し整うだけで、
気持ちにも余白が生まれます。
片付けは、心を責めるためのものではない
「また散らかってしまった」
「私は片付けができない」
そんなふうに、
自分を責めるために片付けをする必要はありません。
片付けは、
自分を楽にするためのもの。
気持ちを軽くするためのものです。
うまくできない日があってもいい。
途中でやめてもいい。
それでも、少しずつ整っていけば十分です。
家事や片付けを、ひとりで抱えなくてもいい
忙しい毎日の中で、
全部を自分でやろうとすると、
どうしても余裕がなくなります。
手が回らないときは、
誰かの手を借りることも選択肢の一つです。
片付けや掃除を少し手放すことで、
気持ちに余裕が生まれることもあります。
さいごに
片付けは、
きれいにすることが目的ではありません。
自分が少し楽に暮らすため。
気持ちを整えるため。
今年は、
無理に頑張る片付けではなく、
自分にやさしい整え方を選んでみませんか。
あなたの毎日が、
少しでも落ち着いた時間になりますように。
いつでも、かいづか家事代行サービスにお電話ください。
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