誰かに頼るのが苦手な人へ

2026年2月16日 2026年1月29日

kaidukacl

「自分でやらなきゃ」

そう思って、ここまで頑張ってきた人ほど、
誰かに頼ることが苦手だったりします。

忙しくても、疲れていても、
「まだ大丈夫」

「これくらい、みんなやっている」

そう言い聞かせて、
つい無理をしてしまう。

誰かに頼るより、
自分でやったほうが早い。

説明するのも面倒。
迷惑をかけたくない。

そんな気持ちが重なって、
気づけば、全部一人で抱えている。

そんな方も多いのではないでしょうか。

でも、頼ることは
「できないから」ではありません。

続けていくための工夫です。

ずっと一人で頑張り続けると、
いつか心や体が追いつかなくなってしまいます。

頼ることで、
怠けるわけでも、
甘えるわけでもありません。

自分を守るための選択です。

全部を手放さなくていい。

全部任せなくていい。

ほんの一部だけ。

今しんどいところだけ。
それで十分です。

誰かに頼ることを覚えると、
「まだ大丈夫」ではなく、
「今、少し休もう」
そう思えるようになります。

それは、弱くなったからではなく、
自分の状態に気づけるようになったから。

もし今、
誰かに頼ることに抵抗を感じているなら、
それはあなたが、
ずっと一生懸命やってきた証拠です。

無理をしすぎなくていい。

一人で抱えなくていい。

そう思える場所があることを、
心の片隅に置いてもらえたらと思います。

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