少し楽になる選択を、日常に

2月も、もう終わりですね。

年明けからここまで、
気づけばまた、忙しい毎日を過ごしていた。

そんな方も多いのではないでしょうか。

仕事、家事、家族のこと。

やるべきことは次から次へと出てきて、
「少し楽になりたいな」と思いながらも、
いつの間にかまた頑張っている。

でも、毎日を回していく中で、
全部を完璧にこなす必要はありません。

少し楽になる選択を、
日常の中に取り入れてもいいのだと思います。

今日は掃除を後回しにする。
誰かに頼ることを考えてみる。

何もしない時間をつくる。

どれも、小さなことですが、
その積み重ねが、心の余裕につながっていきます。

「私がやらなきゃ」

そう思って頑張ってきた人ほど、
手放すことに不安を感じるかもしれません。

でも、手放すことは、
投げ出すことではありません。

自分を守るための選択です。

2月は、寒さもあり、
心も体も知らないうちに疲れやすい時期です。

もし今、

少ししんどいなと感じていたら、
それはあなたが弱いからではなく、
ちゃんと頑張ってきた証拠。

これから迎える春に向けて、
少しずつ、楽なやり方を選んでいきませんか。

全部を変えなくていい。
一度に変えなくていい。

ほんの少し、
自分のための余白を作る。
それだけで、毎日は違って見えてきます。